Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive. Née dans les années 1960, elle aide à gérer le stress, mieux dormir et retrouver confiance, en cabinet comme en entreprise.
Ce que Sophrologie peut vous apporter.
Apaiser le stress
Retrouvez calme et sérénité face aux tensions du quotidien, grâce à des séances adaptées à votre rythme.
Mieux dormir
Un accompagnement pour relâcher les tensions et favoriser un sommeil réparateur, nuit après nuit.
Retrouver l'équilibre
Une approche globale qui prend en compte le corps et l'esprit pour un mieux-être durable.
Pour qui ?
Adultes, enfants, sportifs, femmes enceintes ou seniors : chacun y trouve un accompagnement sur mesure.
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9 avril 2026Vos questions sur Sophrologie.
Une séance dure en général entre 45 minutes et 1 heure. La première consultation est souvent un peu plus longue afin de faire le point sur vos attentes et vos antécédents.
Ces disciplines ne sont généralement pas prises en charge par l'Assurance Maladie, mais de nombreuses mutuelles proposent un forfait « médecines douces ». Renseignez-vous auprès de la vôtre.
La plupart des approches conviennent à tous les âges, du nourrisson au senior, avec des techniques adaptées. Précisez-le au praticien lors de la prise de rendez-vous.
Non. Ces approches sont complémentaires et ne se substituent jamais à un avis ou à un traitement médical. En cas de doute, consultez votre médecin.